Innovatív Mozgástudatosítás – IMT
Kajtárné Zárai Veronika – NIKA vagyok, háromgyerekes anyuka.
Gyerekeim által 9 éve tanulmányozom a gyermeki mozgásfejlődést és az ehhez kapcsolódó speciális mozgásfejlesztéseket. Tudom, hogy anyaként mennyire nehéz választani, hogy jó úton indítsuk el gyermekünket. Tapasztalatom az, hogy Magyarországon rendkívül kifejlett a problémás gyerekek megsegítése, több lehetőség tárul a szülők elé, és mindegyik jó választás.
De azt is tudom, hogy azon gyermekek szülei, akinek nincs feltétlenül szüksége speciális támogatásra, nem tudnak hova fordulni, hogy gyermeküket megfelelő irányba tereljék a mozgékony életben.
Ezek tudatában kezdtem meg tanulmányaimat többek között a Semmelweis Egyetem Bókay János Többcélú Szakképző Intézményén végeztem Fitness – Wellness Instruktorként, majd tovább tanultam
Kinesio Tape terapeutának valamint Pre-, és Rehabilitációs Trénernek,
mert számomra két dolog volt végig, nagyon fontos; a mozgás, és az ehhez megfelelő jó funkcionálás.
Ezeket a nézeteket vettem figyelembe, amikor létrehoztam az IMT fejlesztést, amely elsődlegesen átlagos gyerekeknek szól. Célul tűztem ki, hogy egészen kicsi kortól mozgástudatosítást adok át, megelőzve ezzel a mai korra jellemző felnőttkori általános funkciós problémákat.
Örömömre szolgál, hogy egyre több család érzi magának a programom és tudatosan építi gyermeke életébe a mozgás vágyát. Így ajánlom minden gyermek számára, hogy célzottan fejlődjön az egyéni igények alapján felépített csoportos órákon.
Innovatív Mozgástudatosítás – IMT
Ez az innovatív mozgástudatosítás küldetésemmé vált, célom, hogy a mai modern rohanós világban, amikor már nincs lehetőség ugyanazt a mozgásminőséget biztosítani a gyerekek számára, mint az előző évszázadokban, is megkapják azt az ingert a gyerekek, ami a természetes fejlődésükhöz, izomösszhanghoz, tónusmegtartáshoz szükséges. Fontosnak tartom, hogy a mozgást, mint természetes elemet elmélyítsék a tudatukban, hogy a felnőttkorra érve, már ne plusz programként éljék meg, ha mozgásra vágynak, hanem alap létszükségként, mint ahogyan például az étkezést. Már meglévő módszerek összerendezésével és új gyakorlatokkal alakítottam ki azt a egyedi fejlesztést, amivel játékos útón, már egészen kicsi kortól végezhető a mozgástudatosítás, mozgásbevésődés. Lényege; hogy mozogjanak, azt szeressék, és jól csinálják!
Innovatív Mozgástudatosítás – IMT
Csoportos órák keretén belül, játékos úton fejlesztés, mozgástudatosítás és sportra hangolódás zajlik. Izomdiszbalanszok kiigazítása, koordináció, koncentráció, kondíciófejlesztés, egyensúly, ritmus, reflex fejlesztése, tehát azok a képességek, amik az alap kiegyensúlyozott gyermeki léthez elengedhetetlenek. Cél, hogy megfelelően funkcionáljanak, ezt tudatosítsák magukban. Emellett sok másra is hat, például a finommotorikára, amire az iskolai évek alatt nagy szükségük lesz a gyerekeknek. A rendszeresség, játékosság és a mozgás a három alappillér ami szükséges ahhoz, hogy a IMT létrejöjjön.
Innovatív Mozgástudatosítás – IMT
A mai korra jellemző, hogy a mozgásszegény életvitellel izomtömeg csökkenést, ezáltal izomdiszfunkciót, mozgásproblémát, mozgásbeszűkülést és ezekből adódóan funkciózavar, fájdalom, szakadás, törés történik, sajnos már egyre jellemzőbben a gyerekek körében is. Ahhoz, hogy mi felnőttek rávegyük magunkat megfelelő mozgásra, annak érdekében, hogy ezeket megelőzzük, vagy feljavítsuk a már kialakult helyzetet, nagy erőfeszítésekre van szükségünk. Gyerekkorban még lehetőség van tudatosítani az egészséges mozgásos élet fontosságát, megőrizni a tökéletes mozgásuk egyensúlyát. Az ilyen kicsi gyerekek izomzata általában megfelelően funkcionál, mozgásaikat tökéletesen hajtják végre. Éppen ezért, már egészen kicsi kortól alkalmazható az IMT. Minél hamarabb megkezdjük ezen mozgások tudatosítását, annál nagyobb eséllyel marad bevésődve a kisagyban a megfelelő mozgásminta, ami ha egyszer már memorizálódott, mint fentebb említve volt, nagy munka árán lehet csak változtatni rajta.